Vegyszermentes mindennapok
Nincs olyan életterületünk, ahol ne
használnánk töméntelen mennyiségű vegyszert – feleslegesen. Egy kertben vagy
éppen a rovarok elleni hadjáratban rengeteg olyan természetes anyag lehet a
segítségünkre, amellyel ugyanazt a hatást érjük el, mint a kemikáliákkal, csak
sokkal kíméletesebben. Összeállításunkban olyan módszereket mutatunk be,
amelyekkel házon belül és kívül is környezettudatosak lehetünk.
Zümmögnek, csípnek, kaparnak. Ha már nem bírunk tovább együtt élni apró
„lakótársainkkal”, szabaduljunk meg tőlük, de lehetőleg úgy, hogy sem a
környezetünket, sem pedig a családunkat nem károsítjuk. Különösen figyeljünk
arra, hogy mit használunk az irtáshoz, ha gyermekek és kisállatok is élnek a
házban. Ezeket a praktikákat gyűjtöttük egy csokorba Hajtman Ágnessel, a Levegő
Munkacsoport elnökhelyettesével.
Legyek mindenütt
Komoly egészségügyi gondokhoz vezethet, ha a légy beköpi az élelmiszert, ám
a vegyszerek, amikkel felvehetjük ellenük a harcot, talán még komolyabb
veszélyeket tartogathatnak. Rövid időre se hagyjunk elől élelmiszert
fedetlenül. Kapható olyan búra, amely szúnyoghálószerű anyagból készül,
legalább ezzel borítsuk be az ételt. Jó megoldás még, ha citrus-, levendula-
vagy eukaliptuszolajat párologtatunk, de ha csak a citrom héját tesszük ki egy
kis tálba, az is hatásos. A finom illat érdekében megszurkálhatjuk fahéjjal is,
a legyek ugyanis nem szeretik az illatát.
Molylepke-invázió
A különböző száraz élelmiszerekben éppúgy megtelepedhetnek, mint a
gardróbban. A legnagyobb baj az, hogy nagyon gyorsan és hihetetlen mennyiségben
képesek szaporodni. Éppen ezért nem árt időnként ecetes vízzel jól áttörölni a
konyhai polcokat, hiszen az erős fertőtlenítő, és egyik kártevő sem szíveli.
Figyeljünk oda, hogy amit egyszer már felbontottunk, azt tegyük zárható
dobozokba vagy üvegekbe. A ruhák védelmében régen naftalint használtak molyok
ellen, de mára kiderült: káros az egészségre. Helyette inkább kis textilzsákba
tegyünk szárított levendulát vagy borsmentát, vagy a belőlük készült illóolajat.
Vigyázat: az illóolajok sose érintkezzenek közvetlenül a ruháinkkal.
Próbálkozhatunk cédrus- és eukaliptuszolajjal is, de ma már kaphatók
szexferomont tartalmazó molycsapdák is, ruha- illetve élelmiszermolyra
külön-külön.
Égető szúnyogkérdés
Ha nagyon zavarnak a szúnyogok, számoljunk fel minden vizes, mocsaras
területet a kertben, hiszen a szúnyogokat ez élteti. Rendkívül jó hatást tudunk
elérni a különböző szúnyogriasztó (fűszer)növényekkel, amelyeket akár a kertbe,
akár az ajtó mellé, de még az ablakpárkányra is ültethetünk. Ilyen például a
menta, a körömvirág, a bazsalikom, a citromfű vagy a muskátli. Gyertya égetése
közben szén-dioxid szabadul fel, ami szintén megzavarhatja a szúnyogokat.
Kimondottan jól tudunk ellenük harcolni, ha különböző citrusféléket teszünk ki:
fél narancsra vagy citromra szórjunk szegfűszeget, és öntsük le tömény
szesszel. A szegfűszeget önmagában is kitehetjük kis tüllzacskóban a lakás több
pontjára. Az illóolajok is hatásosak lehetnek az apró vérszívók ellen (citronella,
pálmarózsa, indiai citromfű, levendula, eukaliptusz, kámfor, rozmaring,
kakukkfű, borsmenta). A fokhagyma mellett a cédrusfa, a gesztenyefa és a diófa
levele, illetve annak főzete is távol tartja őket. Kedvelt egynyári növény a
kakassarkantyú (Plectranthus coleoides vagy Plechtrantus forster), amelyet
leggyakrabban muskátli mellé szoktak ültetni a balkonládákba. A kertben is
szépen mutat, szúnyogűző hatása pedig vitathatatlan.
Újabban egy olyan muskátliféle is kapható, amelyet kifejezetten
szúnyogűzésre nemesítettek (Pelargonium Anti-Mosqui), ám ha a kertünkben még
mindig hemzsegnek a szúnyogok, ültessünk bakaszivarfát, ami szintén elriasztja
őket. És ne feledjük: ha megfelelő a szúnyoghálónk, a lakásba be se jutnak a
szúnyogok – ez a legbiztosabb védelem.
Hangyák a házban
A legveszélyesebb, ha az apró bogarak a kamrában, azon belül is az
ételeinken telepednek meg. Ilyenkor keressük meg, honnan közelítenek, és zárjuk
el az útjukat, mégpedig egy anyagdarabra vagy vattapamacsra cseppentett
levendula-, borsmenta- vagy parafinolajjal, amiket a résekhez rakunk. Emellett
vannak olyan növények is, amiket gyűlölnek a szorgos kis katonák, tehát ha
távol akarjuk őket tartani, akkor ültessünk paradicsomtövet, levendulát és
borsmentát, de hatásos, ha narancsolajos tisztítószerrel takarítunk.
Idegtépő lakó: a szú
Hogy hatásosan szabaduljunk meg tőlük, elsőként el kell távolítani a fából
azt a faport, amit már a szú kitermelt. Ezt kiszívhatjuk porszívóval, de ki is
pumpálhatjuk. Ezek után a kis lyukon tűvel be kell fecskendezni alkoholt úgy,
hogy véletlenül se maradjanak légbuborékok, mert a szú még abban is eltengődik.
Ezt a műveletet érdemes néhány nap múlva újra megismételni. Ha ennél kevésbé
drasztikus megoldáshoz nyúlnánk, akkor időnként kenjük le a felületet lenolajjal,
ez ugyanis elzárja a levegőt a járatokban, aminek következtében a szú
megfullad. A legjobb módszer persze a megelőzés: a gondosan karbantartott fába
nem telepszik be a szú.
Kert a teraszon
Tévedés, hogy csak nagy családi házak esetében lehet kertet nevelgetni, sőt
talán a társasházakban még inkább vágyik rá az ember, hogy némi zöld vegye
körül. Semmiképp ne mondjunk le ebbéli álmunkról, hiszen egy balkonon vagy
tetőteraszon csodálatos kis kertet alakíthatunk ki ládákban, kaspókban,
kosarakban. Tökéletesen megélhetnek nálunk a különböző fűszer- és
gyógynövények, sőt még színes, virágzó dísznövényekkel is kísérletezhetünk.
Tulajdonképpen csak a képzeletünk szabhat határt elképzeléseinknek.
Tárolás, alapanyag
Számtalan kertész- és barkácsboltban lehet kapni olyan ládákat, amiket
kimondottan teraszokra gyártanak, de nagyon egyszerűen mi magunk is
készíthetünk ilyen tárolót néhány fenyőlécből. Emellett régi dézsákat vagy
éppen zsákokat is fel lehet használni az ültetéshez. Mindössze arra kell
figyelni, hogy elég hely legyen benne a földnek: a láda mélysége minimum 20 cm
legyen. A méretre azonban ügyeljünk, főleg, ha a korlátra is nekünk kell
kiakasztani.
Mit és hova?
Elképesztően sok fajta növényt lehet kiültetni, ám a terasz vagy a belső
udvar méretét figyelembe kell vennünk. Ám nem árt előre kitalálni, hogy mit
mivel párosítunk: fontos, hogy azok kerüljenek egymás mellé, amelyeknek hasonló
a fény és víz igényük. Arra is gondolni kell, hogy télire egy részüket melegebb
helyre kell vinni, tehát csak annyit ültessünk, amit aztán biztonsággal át is
tudunk teleltetni.
Gyógynövények és más csodavirágok
A teljesség igénye nélkül néhány igen hasznos és jól mutató gyógynövényt
gyűjtöttünk össze. Kis helyre is könnyen elültethető a körömvirág magja, ám ha
van tere, akkor egészen nagyra is megnőhet, ráadásul szép színes. Többfunkciós
növény, hiszen amellett, hogy taszítja a levéltetvet és az apró kártevőket,
segítségünkre lehet apró sérülések kezelésénél, csupán a virágját kell
leforráznunk. A kövirózsa kimondottan jól megél a cserepekben, ugyanis egészen
rövid kis gyökerei vannak. Levelében olyan anyagok találhatók, amelyek
égésekre, csípésekre vagy éppen fülfájásra jók. Tűző naptól óvva, széles
cserépben helyezzük el az aloe verát. Amellett hogy igen szép díszei lehetnek a
balkonnak, apróbb gyógyításokra is használhatjuk: aknéra, gombára, herpeszre és
még millió külső sérülésre kenhetjük levelének zseléjét, de arcpakoláshoz is
remek kiegészítő.
Fűszerek és zöldségek a teraszról
Chilipaprika, paradicsom, retek vagy egy kis bab könnyedén elél a
balkonládákban, így a reggelihez akár innen is szüretelhetjük a zöldséget.
Persze méreteit tekintve ezek többségében nem döntenek rekordokat, ugyanakkor
ízletesebbek lehetnek, mint amit a piacon vásárolunk, és abban is biztosak lehetünk,
hogy nem érték olyan permetlevek, amiktől megbetegedhetünk. Ezek közt vannak
olyanok, amelyeknek szüksége van egy kis megtámasztásra, különben kidőlnek a
ládából: használjunk bambuszt, amire felfuttathatjuk őket. A fűszernövények
szintén hasznosak lehetnek a háztartásban, hiszen a többségük gyorsan
regenerálódik, tehát pár nap múlva akár újra vághatjuk a metélőhagymát, a
mentalevélkéket, a bazsalikomot, az oreganót vagy éppen a kakukkfüvet. Ám arra
ügyelni kell, hogy ne hagyjuk virágozni ezeket a növényeket, levélfejlődésüket
segítsük rendszeres visszavágással.
TEGYE
GYÓGYHATÁSÚVÁ A LÉGTERÉT!
Néhány könnyen megvalósítható
praktika megvédheti Önt a levegőben terjedő bacilusoktól, vírusoktól, ráadásul
kellemesebbé teszi velük környezetét.
Ősztől
tavaszig bizony a légúti megbetegedések szezonját éljük, üzletekben, közlekedési
eszközökön, emberek között bárhol könnyű elkapni valamilyen bakteriális vagy
vírusos fertőzést, amelyet aztán a zárt légtérben, otthonunkban, munkahelyünkön
„továbbadunk" családtagjainknak, munkatársainknak. Nem kell azonban ennek
feltétlenül így lennie: a helyiség levegőjét különböző természetes alapú
készítményekkel felfrissíthetjük.
Nemcsak fűben, fában, vízben,
hanem a levegőben is lehet orvosság! Az aromalámpába vagy a párologtatóba tett
illóolajokkal kellemes illatot varázsolhatunk környezetünkben, felfrissíthetjük
otthonunk, munkahelyünk levegőjét. Megfázásos időszakban célszerű naponta
illóolajat párologtatni, mert ezzel kedvezőtlen körülményeket teremthetünk a
levegőben terjedő kórokozók fejlődéséhez, és egyben serkenthetjük az
immunrendszer működését is. Párologtatás céljából a radiátoron elhelyezett és
vízzel töltött edénybe, vagy aromalámpába cseppentsünk 6-10 csepp illóolajat -
ez elegendő egy átlagos méretű szoba légterének frissítésére. Természetesen
egyénileg változó, hogy mennyi illóolajat kell elpárologtatni ahhoz, hogy a
helyiségben kellemes illat legyen és az olaj ne irritálja az orrunkat. A levegő
úgy is frissíthető, fertőtleníthető, ha pumpás permetezőbe töltött 30 ml-nyi
vízhez 8-12 csepp illóolajat adunk, majd alaposan összerázzuk és a levegőbe
permetezzük (vigyázva arra, hogy a permet szembe ne kerüljön!)
Az
illóolajok belélegzésének az is gyakori módja, hogy zsebkendőre vagy párnaszélre
cseppentjük azokat, és az onnan elillanó illóolajokat lélegezzük be. Az
illóolajok belélegzése enyhítheti fáradtságunkat, javíthatja közérzetünket és
segítheti az elalvást. Cseppentsünk papírzsebkendőre 1-2 csepp illóolajat, és
előbb az egyik, majd a másik orrnyíláson keresztül lélegezzük be. (E módszer
alkalmazását gyermekeknél 5-7 éves koruk előtt nem ajánljuk.)
Az
inhalálás a belélegzésnek „intenzívebb" formája, ahol a szervezetbe jutó
illóolajok koncentrációja magasabb, a hatások pedig gyorsabban és erőteljesebben
nyilvánulnak meg. Az inhalálás hatékony módszer a rekedtség, a nehéz légzés és a
köhögéssel járó légúti megbetegedések (légcsőhurut, hörghurut) kezelésében.
Inhalálás céljára egy liter forró vízbe vagy kamillavirágból készült gyógyteába
3-8 csepp illóolajat tegyünk. A felszálló illóolajos gőzt legalább öt percig
orron keresztül, vagy szájon át lélegezzük be (lehet egy törölközővel letakarva
is)! A inhalációt naponta egy-három alkalommal tanácsos végezni és a betegség
súlyosságától függően azt több héten át naponta ismételni. Az inhaláció
befejeztével kb. 1 órán keresztül ajánlatos abban a helyiségben maradni, ahol
inhaláltunk. 5-7 éves kor alatt az inhaláció nem ajánlott, és egyes illóolajok
(pl. borsosmenta, eukaliptusz) alkalmazása is ellenjavallt.
A
szaunázás serkenti a bőr vérkeringését, jótékonyan hozzájárul a szervezet
ellenálló-képességének fokozásához, javítja a közérzetet és a hangulatot,
enyhítheti a légúti megbetegedések panaszait. A szaunázás kedvező hatásai
illóolajok vagy illóolaj keverékek használatával fokozhatók: 2-5 cseppet adjunk
a felöntő kanál vizéhez, majd öntsük a forró kövekre!
Légzéskönnyítő szaunaolajat
készen is vásárolhatunk, melynek használata segíti a légutak tisztítását, a
légutakban letapadt kóros váladék elfolyósítását, könnyebb kiürítését, és
fokozza a szervezet ellenálló képességét, így használata meghűléses időszakban
javasolt.
Légúti
megbetegedések esetén az illóolajos bedörzsölés előnyös alkalmazásmód, ha a
kezelés helye érintésre, nyomásra nem érzékeny. Aromaterápiás bedörzsölő
készítéséhez 6-10 csepp illóolajat keverjünk el egy evőkanál zsíros olajban vagy
70 %-os alkoholban.
Ismerjen meg néhány jótékony
hatású illóolajat.
A hűs,
mentolos illatú borsmenta olajat elterjedten használják légúti fertőzések okozta
panaszok esetén inhalálószerek, légzéskönnyítő szaunaolajok, orrkenőcsök
formájában. Megfázásos őszi-téli időszakban lakószobák és munkahelyek
levegőjének frissítésére is alkalmas.
A
jellegzetesen erős, kámforos illatú eukaliptuszolaj antimikrobiális, nyákoldó,
köptető hatásainak köszönhetően a megfázásos időszakban párologtatásra,
inhalálásra, mellkasi bedörzsölő olajok készítésére vagy szaunában alkalmazva
segít a légzőszervi megbetegedések megelőzésében, kezelésében.
Csecsemőknél és kisgyermekeknél
(5-7 éves korig) kerülni kell a fenti két olaj orrban és orr környékén történő
használatát.
Az
egzotikus elnevezésű kajeputolaj antimikrobiális, nyákoldó, köptető,
légzéskönnyítő hatású; gyakran használják gyermekeknek készített légzéskönnyítő
készítményekben az eukaliptusz illóolaj helyettesítésére.
Az üde
illatú, természetes kámfort tartalmazó rozmaringolajat elsősorban légúti
megbetegedések és mozgásszervi panaszok esetén használják inhalálószerek,
orrkenőcsök, légfrissítők, valamint bedörzsölőszerek, aromafürdő és
aromamasszázs formájában.
A
friss, fűszeres, kámforos illatú teafaolaj baktérium- és gombaellenes hatását
tudományos kísérletekkel is igazolták, emellett gyulladáscsökkentő, hurutoldó és
köptető hatása is jelentős. Használata elősegítheti a megfázás okozta panaszok
megszüntetését.
Az
erdei fenyő olajat légúti megbetegedések esetén orr- és légzéskönnyítő mellkasi
kenőcsök, inhaláló szerek, bedörzsölőszerek, szaunaolajok és aromalámpás
párologtatás formájában alkalmazzák.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése